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Être entrepreneur·e ET présent·e pour sa famille : mission impossible ?

  • Photo du rédacteur: Yana Maloriol
    Yana Maloriol
  • 3 déc. 2025
  • 2 min de lecture

Dernière mise à jour : 5 déc. 2025


Papa lisant un livre avec son bébé dans un moment calme de la vie de famille

Dans l’esprit de beaucoup, entreprendre devrait ouvrir la porte à davantage de liberté, de souplesse et d’équilibre. L’idée d’un quotidien façonné selon ses valeurs, où l’on avance à son rythme, où l’on reste véritablement présent·e pour ceux qui comptent, porte de nombreuses personnes vers l'entrepreneuriat.


La réalité, pourtant, s’installe rapidement dans l’histoire.


Quand le quotidien s’alourdit sans qu’on s’en rende compte.


Derrière le choix d’entreprendre se cache bien souvent un enchaînement de micro-tâches qui s’accumulent silencieusement : répondre aux messages, gérer les rendez-vous, anticiper les projets, organiser la communication, maintenir l’administratif, tenir la maison… Une succession d’actions qui, mises bout à bout, créent une charge mentale lourde et invisible.


Et alors que l’on pensait gagner du temps, les journées se remplissent, les obligations s’ajoutent, les imprévus se glissent entre deux priorités… parfois jusqu’à ce que la nuit tombe sans que l’on ait vraiment repris son souffle.

L’envie de bien faire est là. Les efforts aussi. Pourtant, ça coince.


Porter toutes les casquettes… jusqu’à l’épuisement intérieur


Qu’il s’agisse d’un parent, d’un couple ou d’une personne solo, chaque entrepreneur·e finit par tout porter : les clients, les contenus, les repas, les rendez-vous, la maison, l'administratif… Au fil des semaines, l’équilibre qui semblait accessible s’éloigne.


Le besoin d’être plus libre persiste, mais la course quotidienne prend le dessus. C’est là que naissent la fatigue diffuse, l’impression de ne jamais avancer, ce sentiment d’être débordé·e malgré tous les efforts.


Parent fatigué avec un enfant sur les genoux en travaillant à domicile

Et si l’équilibre n’était pas une question de faire plus… mais de faire autrement ?


L’idée n’est pas de travailler moins, mais de protéger son énergie, de retrouver un véritable espace mental et d’accepter que tout ne peut pas — ni ne doit — reposer sur une seule personne.

Certaines tâches confiées à un soutien adapté ne représentent pas un échec. Elles deviennent au contraire une manière d’honorer ce qui compte vraiment : son activité, sa famille, soi-même.


Confier une partie de son organisation à quelqu’un qui comprend les réalités des entrepreneur·e·s, les enjeux du temps, et le besoin d’un quotidien plus fluide, revient à s’accorder le droit de respirer à nouveau.


Parents jouant avec leur enfant sur le tapis avec des jeux de construction, moment de qualité en famille

Vous avez le droit de vouloir réussir sans vous épuiser


Développer une activité épanouissante tout en restant présent·e auprès de ses enfants, de son couple ou pour soi-même n’est pas une contradiction.

Pour que cet équilibre soit durable, il devient parfois nécessaire de repenser sa manière de fonctionner :

  • clarifier ses priorités,

  • reprendre la maîtrise de son organisation,

  • s’appuyer sur un soutien réellement adapté aux entrepreneurs.

Certaines personnes choisissent ainsi de se faire accompagner pour bâtir une organisation plus sereine, plus solide, plus alignée. Une piste simple, mais souvent décisive, pour retrouver de la fluidité et alléger la charge mentale.



 
 
 

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Menua Yoss – Yana Maloriol  
Assistante virtuelle spécialisée dans l'alimentation des bébés et enfants
Basée à Tamarindo, Guanacaste, Costa Rica  
Accompagnement des professionnel·le·s francophones du secteur parental et nutritionnel  

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